• Natural e Eficaz:

    Na LeafHub, utilizamos ingredientes naturais cuidadosamente selecionados que promovem o relaxamento e o bem-estar noturno. Nossa fórmula é ideal para complementar uma rotina saudável, proporcionando uma sensação de tranquilidade e descanso, tudo de maneira natural e eficaz.

  • Cuidado Científico:

    Nossa fórmula de sono foi desenvolvida com base em pesquisas científicas, utilizando componentes que são reconhecidos por seu papel no suporte a uma rotina de sono equilibrada. Com foco no bem-estar e na qualidade, nossos produtos são formulados para promover o descanso de forma segura e respaldada pela ciência.

  • Alívio Personalizado:

    Entendemos que cada pessoa tem necessidades únicas quando se trata de uma boa noite de sono. Nossa fórmula foi desenvolvida para se adaptar a diferentes estilos de vida, ajudando a criar uma experiência de descanso mais tranquila e personalizada, promovendo o bem-estar noturno.

Leafhub Sleep Harmony

    • Magnésio Glicinato 200mg, L-Teanina 200mg, Melatonina 0,21mg
    • Suporte ao equilíbrio do sono
    • Apoio à regulação do ciclo natural do sono
    • Suporte à saúde cerebral e ao bem-estar
    • Promoção do relaxamento e do descanso noturno
    • Apoio à qualidade geral do sono
    • Contribui para a recuperação física e mental durante o sono
    • R$49,99
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  • Essa fórmula é desenvolvida para apoiar uma noite de sono tranquila, combinando minerais, aminoácidos e melatonina de forma harmoniosa para promover o relaxamento e contribuir para o equilíbrio do ciclo do sono.

Evidências Científicas

Magnésio Glicinato 200mg

O que é o Magnésio Glicinato?

O magnésio glicinato é uma forma altamente biodisponível de magnésio, combinada com o aminoácido glicina. Ele é conhecido por ser eficaz na suplementação de magnésio, com baixa incidência de efeitos colaterais gastrointestinais.

Quais são os seus benefícios para a patologia tratada (Sono)?

O magnésio glicinato promove relaxamento muscular e mental, facilitando o início do sono. Ele também ajuda a manter um sono mais profundo e contínuo, sendo útil em casos de insônia ou dificuldade para relaxar antes de dormir.

Como o composto contribui para a saúde?

O magnésio é essencial para o funcionamento de mais de 300 processos enzimáticos no corpo, incluindo o relaxamento muscular, o controle de neurotransmissores e a regulação dos ritmos circadianos, que são fundamentais para o sono saudável.

Quais problemas ele resolve?

O magnésio glicinato é eficaz no tratamento da insônia, cãibras noturnas, espasmos musculares e ansiedade, que podem impedir uma boa noite de sono. Ele também ajuda a combater a deficiência de magnésio, que está ligada a distúrbios do sono.

Estudos que Justificam o Uso:

1. Estudo 1: “Magnesium Supplementation Improves Sleep Quality in Insomniac Adults: A Randomized Controlled Trial”

Resumo: Este estudo mostrou que a suplementação de magnésio glicinato melhorou significativamente a qualidade do sono em adultos com insônia leve a moderada. Os participantes relataram um aumento no tempo total de sono e uma redução nos despertares noturnos.

Link para o Estudo

L-Teanina 200mg

O que é a L-Teanina?

A L-Teanina é um aminoácido naturalmente encontrado nas folhas de chá verde. Ela é conhecida por promover relaxamento sem causar sonolência, sendo eficaz para reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.

Quais são os seus benefícios para a patologia tratada (Sono)?

A L-Teanina ajuda a induzir um estado de relaxamento mental, facilitando o início do sono e promovendo um sono mais profundo e contínuo. Também reduz a ansiedade e o estresse, fatores que costumam prejudicar a qualidade do sono.

Como o composto contribui para a saúde?

A L-Teanina aumenta a produção de neurotransmissores como o GABA, serotonina e dopamina, que são responsáveis pela regulação do humor e pelo relaxamento. Ela também melhora a função cognitiva e reduz a resposta ao estresse.

Quais problemas ela resolve?

A L-Teanina é eficaz no tratamento da insônia leve, ansiedade relacionada ao sono e dificuldades em relaxar antes de dormir. Ela ajuda a melhorar a qualidade do sono sem causar sedação ou sonolência durante o dia.

Estudos que Justificam o Uso:

1. Estudo 1: The Effects of L-Theanine Supplementation on Quality of Sleep: A Systematic Review

Resumo: O estudo analisa os efeitos da suplementação de L-teanina (L-THE) na qualidade do sono. A L-teanina, um aminoácido encontrado no chá verde, é conhecida por suas propriedades relaxantes, além de reduzir o estresse e a ansiedade. O estudo revisou 11 artigos que exploraram o uso de L-teanina, seja isoladamente ou em combinação com outros bioativos, para o tratamento de distúrbios do sono. Os resultados indicaram que doses de 50 a 655 mg de L-teanina podem melhorar vários parâmetros do sono, como a latência do início do sono, a duração do sono e a qualidade geral. No entanto, doses superiores a 655 mg podem ser prejudiciais à qualidade do sono. O estudo sugere que a L-teanina pode ser uma alternativa natural eficaz para o manejo de distúrbios do sono, embora sejam necessários mais estudos para determinar a dosagem ideal.

Link para o Estudo

Melatonia 0,21mg

O que é a Melatonina?

A melatonina é um hormônio natural produzido pela glândula pineal no cérebro, responsável por regular o ciclo sono-vigília. Ela é amplamente usada como suplemento para melhorar a qualidade do sono.

Quais são os seus benefícios para a patologia tratada (Sono)?

A melatonina é eficaz para regular o ciclo circadiano, ajudando a adormecer mais rápido e a manter um sono profundo. É especialmente útil para pessoas que sofrem de insônia, jet lag ou trabalham em turnos irregulares.

Como o composto contribui para a saúde?

A melatonina ajuda a manter o ciclo natural do sono, ajustando o relógio biológico do corpo e promovendo um sono mais reparador. Ela também tem propriedades antioxidantes que protegem as células dos danos causados pelos radicais livres.

Quais problemas ela resolve?

A melatonina é eficaz no tratamento da insônia, distúrbios do ritmo circadiano, jet lag e problemas de sono relacionados ao envelhecimento. Também auxilia pessoas que têm dificuldade para manter o sono por períodos prolongados.

Estudos que Justificam o Uso:

1. Estudo 1: “Melatonin for the Treatment of Primary Sleep Disorders”

Resumo: O estudo é uma meta-análise que investiga a eficácia da melatonina em melhorar parâmetros do sono em pacientes com distúrbios primários do sono. Foram incluídos 19 estudos, com um total de 1683 participantes. Os resultados mostram que a melatonina é eficaz em reduzir a latência do sono (tempo para adormecer) em uma média de 7 minutos e aumentar o tempo total de sono em 8 minutos em comparação ao placebo. Além disso, a melatonina melhorou significativamente a qualidade geral do sono. A análise também indicou que doses mais altas de melatonina e tratamentos mais longos resultam em efeitos maiores na redução da latência do sono e no aumento do tempo total de sono. Embora os benefícios sejam modestos em comparação a medicamentos prescritos para insônia, como benzodiazepínicos, a melatonina se destaca por ter menos efeitos colaterais e não apresentar riscos de dependência. Assim, a melatonina pode ser uma opção eficaz para o tratamento de distúrbios primários do sono, especialmente para aqueles que procuram alternativas com um perfil de segurança mais favorável.

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Como ajudamos

Encontre o descanso necessário para despertar com mais disposição e bem-estar. Confie na combinação de ingredientes naturais, respaldados pela ciência, para uma abordagem equilibrada e inovadora no suporte à qualidade do sono.

Insônia: Contribui para o relaxamento, promovendo uma noite de descanso tranquila e equilibrada.

Distúrbio do sono causado por estresse: Contribui para o relaxamento, apoiando o bem-estar em situações de estresse que afetam o sono.

Despertares noturnos frequentes: Contribui para um sono mais contínuo e tranquilo durante a noite.

Dificuldade para manter o sono: Apoia um sono mais prolongado e contínuo, promovendo uma noite tranquila.

Síndrome das Pernas Inquietas: Contribui para o relaxamento muscular, promovendo uma sensação de tranquilidade durante a noite.