Magnésio Glicinato (99mg)

• O que é o Magnésio Glicinato?

O magnésio glicinato é uma forma altamente absorvível de magnésio, que combina o magnésio com o aminoácido glicina. Ele é conhecido por ser suave para o sistema digestivo e eficiente na reposição dos níveis de magnésio no corpo.

• Quais são os seus benefícios para a patologia tratada (Estresse)?

O magnésio glicinato ajuda a reduzir o estresse e a tensão, promovendo o relaxamento muscular e a calmaria mental. Ele também desempenha um papel crucial na regulação de neurotransmissores que influenciam o humor e a resposta ao estresse.

• Como o composto contribui para a saúde?

O magnésio é essencial para o funcionamento adequado dos sistemas muscular, nervoso e cardiovascular. Ele contribui para o equilíbrio eletrolítico, a produção de energia celular e a redução dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

• Quais problemas ele resolve?

O magnésio glicinato ajuda a combater sintomas de estresse e ansiedade, espasmos musculares, tensão corporal e insônia relacionada ao estresse. Também melhora a saúde geral do sistema nervoso.

• Estudos Relacionados

Effects of magnesium supplementation on subjective anxiety and stress—a systematic review" - "Efeitos da suplementação de magnésio na
ansiedade e estresse subjetivos — uma revisão sistemática"

Esta revisão sistemática examinou o impacto da suplementação de magnésio na redução da ansiedade e do estresse em
diferentes populações. A suplementação de magnésio foi associada a uma redução
significativa nos níveis de ansiedade e estresse, promovendo uma sensação de
calma e bem-estar. O magnésio pode ser uma intervenção eficaz para reduzir a
ansiedade e o estresse, melhorando o bem-estar mental.

"A suplementação de magnésio
demonstrou reduzir significativamente a ansiedade e o estresse, promovendo um
estado de calma."

Link para o Estudo: Effects of Magnesium supplementation on subjective anxiety and stress—a systematic review

"Role of magnesium supplementation in the treatment of depression: A randomized
clinical trial" - "Papel da suplementação de magnésio no
tratamento da depressão: Um ensaio clínico randomizado"

Este estudo clínico investigou a eficácia
da suplementação de magnésio no tratamento da depressão, que frequentemente
está associada ao estresse crônico. Os participantes que receberam magnésio
relataram uma redução significativa nos sintomas de depressão e estresse em
comparação com o grupo controle. A suplementação de magnésio pode ser uma
abordagem eficaz para melhorar os sintomas de depressão e estresse.

Frase de Destaque:
"A suplementação de magnésio mostrou melhorar significativamente os
sintomas de depressão e estresse."

Link para o Estudo: Role of
magnesium supplementation in the treatment of depression: A randomized clinical
trial

• O que é a L-Teanina?

A L-Teanina é um aminoácido encontrado principalmente nas folhas de chá verde. Ela é conhecida por promover relaxamento sem causar sonolência e por melhorar o foco mental.

• Quais são os seus benefícios para a patologia tratada (Estresse)?

A L-Teanina reduz a resposta ao estresse e a ansiedade, promovendo um estado de calma mental sem sedação. Ela também pode melhorar a concentração e o foco, tornando-se útil em situações de alta pressão.

• Como o composto contribui para a saúde?

A L-Teanina aumenta os níveis de neurotransmissores como GABA, dopamina e serotonina, que estão associados à regulação do humor e da resposta ao estresse. Ela também reduz a atividade das ondas cerebrais alfa, induzindo um estado de relaxamento.

• Quais problemas ela resolve?

A L-Teanina ajuda a combater o estresse mental, ansiedade leve, insônia leve e falta de foco, especialmente em ambientes de alta pressão.

• Como usá-la corretamente?

A dosagem recomendada na fórmula StressGuard é de 2 cápsulas por dia, preferencialmente durante uma refeição, para obter um efeito equilibrado de relaxamento e melhora do foco.

• Estudos que Justificam o Uso:

“The Effects of L-Theanine on Stress and Anxiety in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial”

• Resumo: Este estudo mostrou que a L-Teanina reduziu significativamente os sintomas de estresse e ansiedade em adultos saudáveis. Os participantes relataram maior relaxamento mental e redução dos níveis de cortisol após o uso de L-Teanina.

• Link para o Estudo

Vitamina B1 (1,2mg)

• O que é a Vitamina B1 (Tiamina)?

A vitamina B1, ou tiamina, é uma vitamina hidrossolúvel que desempenha um papel vital no metabolismo de carboidratos e na função nervosa saudável.

• Quais são os seus benefícios para a patologia tratada (Estresse)?

A vitamina B1 melhora a capacidade do sistema nervoso de lidar com o estresse, ajudando a reduzir a fadiga e a melhorar o humor. A deficiência de tiamina pode resultar em sintomas de fadiga mental e irritabilidade.

• Como o composto contribui para a saúde?

A vitamina B1 é crucial para a produção de energia nas células, especialmente nos nervos e músculos. Ela mantém o funcionamento saudável do sistema nervoso e melhora a resistência ao estresse.

• Quais problemas ela resolve?

A tiamina ajuda a combater a fadiga mental, irritabilidade e sintomas de estresse associados à deficiência de B1. Também é eficaz para melhorar o humor e o desempenho cognitivo em situações estressantes.

• Como usá-la corretamente?

A fórmula StressGuard contém 1,2mg de vitamina B1 por dose, sendo recomendado tomar 2 cápsulas por dia para garantir níveis adequados de tiamina e apoiar a função nervosa saudável.

Estudos que Justificam o Uso:

1. Estudo 1: “Hiding in Plain Sight: Modern Thiamine Deficiency”

• Resumo: O estudo aborda como a deficiência de tiamina, embora considerada rara em países desenvolvidos, é subdiagnosticada e pode estar relacionada a condições comuns como obesidade, diabetes e doenças neurológicas. A tiamina é essencial para o metabolismo energético e sua deficiência pode prejudicar a produção de ATP, levando a disfunções mitocondriais e estresse oxidativo. A suplementação de tiamina mostrou-se eficaz na melhora de condições metabólicas, cardiovasculares e neurológicas, especialmente em diabéticos e pacientes com doenças crônicas. O estudo sugere que uma maior atenção deve ser dada à ingestão de tiamina e à avaliação clínica de sua deficiência, que pode estar contribuindo para o aumento de doenças metabólicas em populações modernas.

• Link para o Estudo

Vitamina B6 (1,3mg)

• O que é a Vitamina B6 (Piridoxina)?

A vitamina B6 é uma vitamina hidrossolúvel envolvida no metabolismo de aminoácidos e na síntese de neurotransmissores como serotonina e dopamina.

• Quais são os seus benefícios para a patologia tratada (Estresse)?

A vitamina B6 é fundamental na produção de serotonina, que regula o humor e combate o estresse. Ela ajuda a manter o equilíbrio emocional e melhora a resposta ao estresse, especialmente em situações de pressão.

• Como o composto contribui para a saúde?

A B6 apoia a função cerebral saudável e a produção de neurotransmissores que regulam o humor. Também contribui para a saúde do sistema imunológico e melhora a produção de energia.

• Quais problemas ela resolve?

A vitamina B6 ajuda a reduzir sintomas de estresse, ansiedade e irritabilidade. Também alivia sintomas de depressão leve ao aumentar os níveis de serotonina.

• Como usá-la corretamente?

O uso recomendado é de 2 cápsulas ao dia, para garantir uma dose suficiente de vitamina B6 e manter a produção saudável de serotonina e a regulação do humor.

Estudos que Justificam o Uso:

1. Estudo 1: “Vitamin B6: A new approach to lowering anxiety, and depression?”

• Resumo: O estudo intitulado “Vitamin B6: A New Approach to Lowering Anxiety and Depression” explora o papel da vitamina B6 na redução de sintomas de ansiedade e depressão. Realizado pela Universidade de Reading, o estudo monitorou 478 participantes com depressão e/ou ansiedade autodeclarada, que foram randomicamente divididos em grupos que tomaram vitamina B6, B12 ou placebo. Os resultados mostraram que os participantes que tomaram doses elevadas de vitamina B6 apresentaram uma redução significativa nos sintomas de ansiedade, com aumento nos níveis de GABA, um neurotransmissor inibitório que ajuda a acalmar o sistema nervoso. A vitamina B12 também teve efeitos positivos, embora menores. O estudo sugere que a vitamina B6 pode ser uma abordagem promissora para o manejo de ansiedade e depressão, com menos efeitos colaterais em comparação aos tratamentos farmacológicos tradicionais, como benzodiazepinas

• Link para o Estudo

Vitamina B12 (2,4mcg)

• O que é a Vitamina B12 (Cobalamina)?

A vitamina B12 é uma vitamina essencial para a formação de células sanguíneas e para a função saudável do sistema nervoso. Ela desempenha um papel crucial na produção de energia e na proteção das células nervosas.

• Quais são os seus benefícios para a patologia tratada (Estresse)?

A vitamina B12 ajuda a aliviar sintomas de estresse e fadiga mental, ao apoiar a produção de neurotransmissores e manter a saúde do sistema nervoso. Ela também previne a sensação de cansaço extremo e esgotamento.

• Como o composto contribui para a saúde?

A B12 é fundamental para a produção de energia e para a regeneração das células nervosas. Ela protege as células nervosas ao manter a integridade da bainha de mielina, que reveste os nervos, melhorando a função neurológica e reduzindo o impacto do estresse mental.

• Quais problemas ela resolve?

A vitamina B12 combate sintomas de fadiga, estresse mental, ansiedade e fraqueza associados à deficiência de B12. Ela também ajuda a melhorar o humor e a função cognitiva.

• Como usá-la corretamente?

Recomenda-se a ingestão de 2 cápsulas por dia da fórmula StressGuard, para garantir níveis saudáveis de vitamina B12, apoiando a produção de energia e a resposta ao estresse.

Estudos que Justificam o Uso:

1. Estudo 1: “Vitamin B12 and Its Role in Stress and Cognitive Function”

• Resumo: O estudo “The Effect of a High-Dose Vitamin B Multivitamin Supplement on the Relationship between Brain Metabolism and Blood Biomarkers of Oxidative Stress: A Randomized Control Trial” investigou os efeitos da suplementação de altas doses de vitaminas do complexo B, incluindo a vitamina B12, na relação entre o metabolismo cerebral e os biomarcadores sanguíneos de estresse oxidativo. Após seis meses de suplementação, os resultados mostraram um aumento significativo nos níveis plasmáticos de vitamina B12 e uma redução nos níveis de homocisteína, um marcador de estresse oxidativo. Além disso, a vitamina B12 foi associada a um aumento nas concentrações de creatina no cérebro, o que indica uma melhora no metabolismo energético e na homeostase cortical. Esses resultados sugerem que a suplementação com vitamina B12 pode desempenhar um papel crucial na redução do estresse oxidativo e na promoção do metabolismo neural, contribuindo potencialmente para a saúde cerebral a longo prazo

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• O que é o Metilfolato?

O metilfolato é a forma biologicamente ativa do folato (vitamina B9). Ele é responsável por muitas funções importantes no corpo, como a síntese de neurotransmissores e o apoio ao crescimento celular.

• Quais são os seus benefícios para a patologia tratada (Estresse)?

O metilfolato desempenha um papel crucial na produção de neurotransmissores como serotonina e dopamina, que são fundamentais para a regulação do humor e da resposta ao estresse. A deficiência de folato pode levar a sintomas de estresse e ansiedade.

• Como o composto contribui para a saúde?

O metilfolato apoia a função cerebral saudável, a produção de células sanguíneas e a regeneração dos tecidos. Ele também ajuda na desintoxicação do corpo e na produção de neurotransmissores que regulam o humor e o bem-estar mental.

• Quais problemas ele resolve?

O metilfolato ajuda a combater sintomas de estresse, ansiedade e depressão associados à deficiência de folato. Ele também melhora a clareza mental e o equilíbrio emocional.

Estudos que Justificam o Uso:

1. Estudo 1: “L-Methylfolate as a Monotherapy for Treatment-Resistant Depression: A Case Study”

• Resumo: O estudo relata o caso de uma mulher de 49 anos com um histórico de 20 anos de fadiga e depressão, resistente a múltiplos tratamentos com antidepressivos. Utilizando o L-metilfolato como terapia única, o estudo demonstrou resultados positivos no manejo da depressão, após a paciente atingir uma dose de 15 mg por dia. Essa melhora significativa nos sintomas, incluindo um aumento na energia e uma redução dos sintomas depressivos, foi observada após a suplementação com doses altas de L-metilfolato, especialmente em pacientes com mutações no gene MTHFR, que afetam a conversão de ácido fólico em sua forma ativa no cérebro. O estudo sugere que o L-metilfolato pode ser uma terapia eficaz para depressão resistente ao tratamento quando utilizado em dosagens elevadas, embora mais pesquisas sejam necessárias para validar essa abordagem

• Link para o Estudo